Atrastas labākās ēteriskās eļļas miegam, enerģijai un daudz ko citu.
Lai gan ēteriskās eļļas tiek izmantotas kopš 12. gadsimta, labsajūtas kustības pieaugums nozīmē, ka to popularitāte pēdējo desmit gadu laikā ir pieaugusi.Ātra meklēšana Google tīklā atklāj šķietami nebeidzamu produktu piedāvājumu, kas apgalvo, ka tie izārstē visas slimības, un, lai gan daudzi no šiem apgalvojumiem ir pārspīlēti, labākās ēteriskās eļļas izvēle savai slimībai var dot taustāmus ieguvumus.
Dažu pēdējo gadu laikā tie ir ieguvuši neticamu popularitāti, jo tos izmanto alternatīvās medicīnas pasaulē unniedru difuzora stikla pudeles.Neatkarīgi no tā, vai jums ir grūtības koncentrēties, gulēt vai cīnīties ar saaukstēšanos, arvien vairāk cilvēku vēršas pie ēteriskajām eļļām, lai meklētu atbildi.Un, lai gan dažos gadījumos tie nevar aizstāt tādas metodes kā laba miega higiēna vai medicīniska iejaukšanās, daudzi zvēr ar to spēju palīdzēt vairot enerģiju, nomierināt prātu vai vienkārši padarīt jūsu istabu patīkamu smaržu.
Ēteriskās eļļas tiek sauktas, jo tās nodrošina augu aromāta un garšas “esenci”, un tās ekstrahē destilācijas procesā.Pēc tam tos var izmantot dažādos veidos.Pirms lietošanas tos bieži atšķaida ūdenī, un dažādi atšķaidīšanas līmeņi var padarīt tos piemērotus norīšanai, uzklāšanai uz ādas vai ievietošanaistikla pudeles difuzorslai iztvaikotu aromātiskā miglā.Tos bieži izmantokosmētikas krējuma burciņaun skaistumkopšanas produktus, piemēram, vannas eļļas, bet tos var atrast arī sadzīves tīrīšanas līdzekļos, ēdienos un dzērienos un daudzās citās neparedzētās vietās.
Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāatceras, lietojot ēteriskās eļļas, ir tas, ka tās ir jāatšķaida, lai samazinātu sliktu ādas reakciju vai ilgtermiņa problēmu risku citur mūsu sistēmās.Eļļu uzklāšana tieši uz ādas – īpaši tiem, kam ir jutīga āda – var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, sensibilizāciju, tādēļ, ja pievienojat eļļuaromāta niedru nūjiņu difuzors, tad pietiek ar dažiem pilieniem (1-2 pilieniem uz 10 ml vai ne vairāk kā 5%), kas sajaukti ar ūdeni vai kosmētiskiem nolūkiem ar “nesējeļļu”, piemēram, augu eļļu.
Pat ja tas ir atšķaidīts, tvaicē šķīdumu ar astikla pudele apaļadifuzorstad jums tas jādara labi vēdināmā vietā un nekad ilgāk par 30–60 minūtēm vienā piegājienā.
Vienkārši sakot, ēterisko eļļu lietošana ir salīdzinoši droša, ja vien tās lietojat pareizi, ti, noteikti izlasiet etiķeti, apsveriet iespējamo mijiedarbību ar medikamentiem un uztura bagātinātājiem, nepārspīlējiet, sajaucot ar nesējšķīdumu, un saglabājiet tās. bērniem (skatīt zemāk) un dzīvniekiem nepieejamā vietā.Mēs arī iesakām vienmēr veikt plākstera pārbaudi nelielā ādas vietā, pirms to uzklājat daudz brīvāk.
Šī ir daudz sarežģītāka problēma, taču mēs zinām, ka ēteriskās eļļas nekad nedrīkst lietot bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, un tikai 0,5–2% vai mazākā koncentrācijā (pretstatā maksimālajam 5 %). pieaugušajiem) pēc tam.Jums pilnībā jāizvairās no šādām eļļām:
- Eikalipts
- Fenhelis
- Piparmētra
- rozmarīns
- Verbena
- Ziemzaļš
- līcis
- Kanēlis
- Krustnagliņu pumpurs vai lapa
- Citronzāle
- Timiāns
Turklāt grūtniecības vai zīdīšanas laikā nevajadzētu lietot:
Kampars
Pētersīļi
Izops
Estragons
Ziemzaļš
Vērmeles
Ja rodas šaubas, konsultējieties ar medicīnas speciālistu par ēterisko eļļu lietošanu grūtniecības laikā un bērnu tuvumā.
Turklāt jums vienmēr jābūt ļoti uzmanīgiem, lai neierītu eļļas, jo tās var būt ārkārtīgi toksiskas, īpaši bērniem, kuru jaunie orgāni ir mazāk izturīgi nekā mūsu pašu orgāni.
Ēteriskās eļļas, kuras varat iegādāties tiešsaistē vai lielveikalā, ievērojami atšķiras pēc cenas, un tās var iegādāties arī atsevišķi vai kā daļu no lielāka komplekta.Visbiežāk to var redzētēterisko eļļu stikla pudeletiek pārdoti 10 ml daudzumos un, lai gan dažas atsevišķas smaržu pudelītes var maksāt tikai dažas mārciņas, lielāki komplekti vai maisījumi, kas paredzēti noteiktiem efektiem, piemēram, miega vai pat sāpju mazināšanai, var būt nedaudz dārgāki.Vislabāk ir uztvert jebkurus neparastus apgalvojumus ar šķipsniņu sāls un veikt izpēti, ja meklējat konkrētu rezultātu, lai varētu būt pārliecināts, ka gūstat savu naudu.
Atpūtai un miegam - lavanda, kumelīte, roze, vīraks
Ārstnieciskiem un pretiekaisuma nolūkiem - Ciedrs, Baziliks
Enerģijas un garastāvokļa uzlabošanai - Ilang-ilang
Koncentrācijai - Vetivērija, Pačūlija, Citrons
Par šņauku piekaušanu - Eikalipts
Izlikšanas laiks: 17. novembris 2022
